Czy wymówkami racjonalizujemy i usprawiedliwiamy nasze lęki? W obawie przed zmianą i wysiłkiem z nią związanym, umacniamy bariery i barykady w naszych głowach? Czego właściwie się boimy? I czy naprawdę jest się czego bać?
Ta książka będzie próbą odpowiedzi na te pytania. Przyjrzymy się bliżej rozmaitym przyczynom naszych lęków, sprawdzimy jak na nas wpływają, czy słusznie wzbudzają nasz lęk i w jaki sposób radzić sobie z nimi tak, by czerpać z nich informację i siłę, ale nie dać im zdominować naszego życia.
To książka o tym, jak przestać bać się życia.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Fretka jest małym tchórzem, który nie przekracza progu swojego domu i nikogo do niego nie wpuszcza. Zamiast organizować wspaniałe wycieczki, tylko zaczytuje się w książkach o dalekich podróżach.
Pewnego dnia jednak wszystko się zmienia. Zwierzątko zostaje - tak po przyjacielsku - porwane. To serdeczny i ciepły wiatr postanawia pokazać tchórzowi otaczający świat. Podczas tej niesamowitej wyprawy Fretka przekonuje się, że najczęściej strach ma wielkie oczy, że nawet najstraszniejsze rzeczy wcale nie muszą być straszne i że to nic złego czasem troszkę się bać.
Jeśli więc kiedyś zobaczycie wiatr, pomyślcie o tym, czego się boicie najbardziej, i dajcie się porwać, a Wasze życie odmieni się na lepsze.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 614846 od dnia:2023-12-29 Przetrzymana, termin minął: 2024-01-29
W pułapce niepokoju : jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać Tytuł oryginału: "Worry trick : how your brain tricks you into expecting the worst and what you can do about it,".
AUTOR:
Carbonell, David A.
POZ/ODP:
David A. Carbonell ; z przedmową Sally M. Winston ; tłumaczenie Maria Moskal.
ADRES WYD.:
Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2017.
